当前位置:主页 > 眼健康与精准视觉 >

眼镜干燥?比滴眼药水更重要的是…

来源:未知时间:2023-02-22
 

 

天气越来越暖和了

伴随着春天一起来到的

还有干燥

不少人觉得眼睛太干了!

有时眼睛还会发痒、疲劳

风一吹就流泪

甚至有红血丝...

 

经常用眼过度、用眼不当

不良生活习惯的人

很容易患上干眼症

也会让眼睛感到干涩不适;

 

 
 
 

选自《中华眼科杂志》, 2022,58(8) : 573-583

 

那我们应该怎么做呢?

 

注意用眼,做好预防

 

从上图大家可以发现

长时间使用电子屏幕会导致多种类型的干眼,

  日常中我们要减少屏幕使用时间

 

缓解眼睛疲劳最好的方法就是眼睛休息

休息时可以闭目养神

还有远眺可以让眼睛放松;

有意识的多眨眨眼睛

让眼睛保持湿润;

减少美瞳等隐形眼镜的使用时间

 

 

养成良好的工作习惯
 
保证充足的睡眠,

少饮酒、少熬夜,充足的户外运动,

清淡饮食,少食辛辣、煎炸、刺激性的食物,

多吃富含维生素A的蔬菜及水果等。

 

 

尽量改善工作环境

 

避免直对空调风口,

增加环境湿度,

合理使用加湿器。

 

 

适当热敷

 

热敷可以改善睑板腺功能

缓解眼睛干涩

 

 

如果以上措施后干眼症状仍缓解

不要随意使用眼药水

很多人会网购瓶眼药水来滴

 

 

眼药水可以自己网购买来常用吗?
 

滴眼液种类很多,

抗过敏类、抗炎类、

抗病毒类、治干眼症类等等。

尽管滴眼液是局部使用,

但也不能随便乱用。

乱用眼药水不仅不一定能缓解眼干,

还会加重症状,

导致「药物性干眼」。
自己乱用抗生素类眼药水,

可导致眼部菌群失调;

而有些眼药水,

频繁使用还会导致眼压升高

   诱发青光眼..

市场上有许多网红眼药水,

里面常常含有收缩血管类或激素类等成分,

长期使用会导致严重的副作用

 

 

最后温馨提示大家,一定要爱护眼睛,注意合理用眼;如果发现眼睛问题,及时进行专业检查。

 

 

广告位API接口通信错误,查看德得广告获取帮助

山东视光网|青少年低视力防控中心|个性化精准验光基地|视光眼科问答|眼科问答网移动版

眼镜干燥?比滴眼药水更重要的是…
 

 

天气越来越暖和了

伴随着春天一起来到的

还有干燥

不少人觉得眼睛太干了!

有时眼睛还会发痒、疲劳

风一吹就流泪

甚至有红血丝...

 

经常用眼过度、用眼不当

不良生活习惯的人

很容易患上干眼症

也会让眼睛感到干涩不适;

 

 
 
 

选自《中华眼科杂志》, 2022,58(8) : 573-583

 

那我们应该怎么做呢?

 

注意用眼,做好预防

 

从上图大家可以发现

长时间使用电子屏幕会导致多种类型的干眼,

  日常中我们要减少屏幕使用时间

 

缓解眼睛疲劳最好的方法就是眼睛休息

休息时可以闭目养神

还有远眺可以让眼睛放松;

有意识的多眨眨眼睛

让眼睛保持湿润;

减少美瞳等隐形眼镜的使用时间

 

 

养成良好的工作习惯
 
保证充足的睡眠,

少饮酒、少熬夜,充足的户外运动,

清淡饮食,少食辛辣、煎炸、刺激性的食物,

多吃富含维生素A的蔬菜及水果等。

 

 

尽量改善工作环境

 

避免直对空调风口,

增加环境湿度,

合理使用加湿器。

 

 

适当热敷

 

热敷可以改善睑板腺功能

缓解眼睛干涩

 

 

如果以上措施后干眼症状仍缓解

不要随意使用眼药水

很多人会网购瓶眼药水来滴

 

 

眼药水可以自己网购买来常用吗?
 

滴眼液种类很多,

抗过敏类、抗炎类、

抗病毒类、治干眼症类等等。

尽管滴眼液是局部使用,

但也不能随便乱用。

乱用眼药水不仅不一定能缓解眼干,

还会加重症状,

导致「药物性干眼」。
自己乱用抗生素类眼药水,

可导致眼部菌群失调;

而有些眼药水,

频繁使用还会导致眼压升高

   诱发青光眼..

市场上有许多网红眼药水,

里面常常含有收缩血管类或激素类等成分,

长期使用会导致严重的副作用

 

 

最后温馨提示大家,一定要爱护眼睛,注意合理用眼;如果发现眼睛问题,及时进行专业检查。

 

 

来源:未知 编辑:管理员 时间:2023-02-22 浏览量:119