【涨知“视”啦】防控眼镜的正确佩戴方式,你get了吗?
时间:2024-12-12 15:37
01 位置正确 远近无忧
眼镜要戴在正确的位置。保证镜片的光学中心与双眼瞳孔中心一致,通过光学区看远矫正屈光不正,同时产生周边近视离焦效果,故需要镜架固定良好,避免下滑、歪斜,佩戴需端正。如有必要可使用防滑鼻托或者耳钩。
养成良好的用眼习惯。看书写字时头位端正,坐姿端正。如果看旁边或看近视物,需转动颈部或低头,不可通过转动眼球来看,比如斜眼视物等,需始终保持是用光学中心视物,才能达到最佳的近视防控效果。
02 佩戴时长 合理把控
关于防控眼镜的佩戴时长,一般建议除了睡觉、洗澡、游泳等特殊情况可以暂时摘下眼镜外,其余时间都需保持佩戴状态,且每天佩戴时长不少于12个小时。佩戴时间越长,对于管理孩子近视度数越有利。
03 适应眼镜 循序渐进
孩子初次佩戴防控眼镜可能会有轻微的不适,部分孩子可能需要2-7天的适应时间,期间可能会出现看近时感觉有点模糊的情况,这些都属于正常现象。切不可为了看清楚近处的东西而移动眼镜的位置。
04 摘戴眼镜 轻拿轻放
摘戴眼镜时,应双手握住镜腿,沿着脸颊双侧平行方向并对准瞳高的位置摘戴,以避免镜架镜腿变形,确保镜片的光学中心与瞳孔中心一致。避免只用一只手单边拉扯镜腿,这样容易导致镜架变形,影响眼镜的佩戴舒适度和矫正效果。
05 镜架歪斜 及时调整
由于镜片设计的特殊性,如镜框出现偏斜,扭曲变形,一定要及时到中心进行调整恢复,以免影响佩戴效果。
06 防控近视 综合施策
为了有效管理孩子的近视度数,除了正确佩戴防控眼镜外,还需培养良好的用眼习惯,保证充足的户外活动和睡眠时间。若忽视这些方面,即使采用了防控手段,其效果也可能大打折扣。 防控眼镜是我们保护眼睛健康的好伙伴,但只有正确地佩戴它,才能让它发挥最大的功效。希望大家都能牢记这些正确的佩戴方式,让我们的眼睛在防控眼镜的呵护下,始终保持明亮与清晰。 |