儿童使用电子产品不止伤眼睛还影响发育

现在电子产品广泛应用于我们的日常生活中,人们常常沉迷于电子产品,尤其是儿童,对电子产品没有任何的抵抗力,那么电子产品对儿童眼健康有何危害?

1. 会让儿童围着电子产品打转,减少运动时间。而对于青少年儿童,适当的运动,尤其是户外运动,对生长发育和近视防控至关重要。

2. 改变孩子的生活规律,会让原本规律的生活变得不规律。

3. 会让孩子不喜欢看书了,电子产品色彩丰富,内容变换迅速,特别吸引孩子的眼球,我们很难让孩子在看书和电子产品之间进行选择,多数孩子一定是选择电子产品。

4. 孩子容易将自己封闭起来,不喜欢去和其他的人进行沟通和交流了,会影响孩子正常的交际。

5. 会影响孩子的眼睛,聚精会神地盯着手机屏幕时,屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激,当眼睛不停地捕捉这些光影时,就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗,而手机屏幕亮时,对眼的损害尤其大,长此以往就会导致视力下降,近视度数加深、干眼症等问题。

怎样做,才能科学应用电子产品,呵护眼健康呢?

1、浏览时间不宜过长,不要躺着、趴着看,每次使用20-30分钟后休息5-10分钟:闭眼或远眺。

2、眼睛与手机之间应保持40到50厘米左右的距离。

3、保证20-20-20法则:观看电子产品20分钟,眺望20英尺远处,20秒。

4、光线强弱要适度,阅读灯光线应从左前方射来,以免阴影妨碍视线。

(责任编辑:管理员)