寒假在家孩子们难免作息不规律

尤其是过年这几天

不少孩子

暂时没有了课业和辅导班的压力

 就赶紧想要睡到自然醒

不知不觉就睡了“一圈”

但是在这里要提醒

戴角膜塑形镜的孩子们

尽量就别睡懒觉了

睡懒觉会导致过长时间戴镜

这对眼健康是有危害的

过长时间戴镜会出现什么安全隐患

我们知道

角膜的正常代谢是离不开氧气的

在我们睁眼时角膜所需的氧气

80%来自外界空气

而在夜晚睡眠时

闭合的眼睑像拉上的门帘

会阻挡氧气的直接进入

这也是为什么

OK镜的材质需要强调透氧性

然而过长时间的戴镜睡眠

就会增加

角膜缺氧或生理水肿的概率

这也是为什么

有的小朋友戴镜睡了很久

可能会摘镜后一小段时间

出现视物不清的现象

所以一般不会让小朋友

佩戴超过12小时以上

但如果偶尔超过时间或超时不长

家长也不用紧张

我们的眼睛比想象的“智能”

角膜对轻度的缺氧具有适应机制

当我们闭眼时

角膜所需的氧气

70%来自睑结膜血管

10%-15%来自房水

10%-15%来自角巩膜血管

另一方面角膜水肿与睡眠、饮水

和睡觉的姿势也都有关

小建议：睡前不要喝太多的水哦

那可以少戴一会儿吗？

当然也是不行的哦

在验配时医师和视光师

都会反复强调

保证戴镜时间充足

为什么要保证充足的戴镜时间呢

充分的戴镜时间

是维持白天良好视力的前提

建议每天晚上的戴镜时长

为8小时～12小时

由于角膜自身是具有弹性的

在夜间睡眠时被角膜塑形镜塑形

当白天摘镜后角膜形态

会随着时间的推移逐渐恢复

到了晚上

孩子的视力相比上午

自然就稍差一些了

不充足的戴镜时间

会导致塑形量不足

难以维持白天的良好视力

特别是对于度数偏高的小朋友

此时，医生会根据实际情况

要求孩子适当加长戴镜时间

当然也不是不可以睡懒觉

家长可以督促孩子

在保证戴镜时长后

先起床把眼镜摘掉

再睡个回笼觉的感觉

也是不错的哦